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终于知道多运动的真谛!

法国启蒙思想家伏尔泰说过:“生命在于运动”!虽然只有简简单单几个字,但字字价值千金呀。最近一段时间,又起风忙着打理网站,几乎没有进行过一次有效的运动。偶尔运动一下,都是在家里做做操,半小时完事,可又有什么效果呢。

我过去还是有运动习惯的,早上不说每天坚持跑步,但一周至少也是有四五天在跑。跑完步,吃完早餐,再去上班,整天下来基本不会感觉疲惫。晚点的时候,有时还会出去打打篮球,打完篮球回家洗个澡睡觉,别提有多香了。

一个爱运动的人和一个不爱运动的人,精神面貌都不一样。经常运动可以使全身放松,抵抗力增强,整个人看起来精神百倍,神清气爽。像我一段时间不运动,长时间面对电脑,整个人感觉有气无力的,头发油腻,十分颓废。

其实这样的缺乏运动的生活对工作并不有利,明显感觉到有时候想问题变得很迟钝,思维反应特别慢,我不知道大家有没有这样的感觉。为了提高工作效率,我决定明天早起运动了,恢复以前的生活,做个爱运动的人。

生命在于运动,我信了。

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